miércoles, 28 de mayo de 2014

Recetas Batido DETOX para depurar el organismo

Si en la entrada anterior hablamos de la idoneidad de hacer una dieta DETOX para eliminar parte de los excesos después de épocas como la Navidad, ahora voy a pasar 1 batido que  nos ayudará a eliminar esa retención extra de líquidos y toxinas después de épocas malas.

Receta de Batido Detox depurativo

Batido de brócoli, naranja, rúcula y apio.
Personalmente no lo he probado y sería incapaz de hacerlo...

Según sus creadores es un zumo relajante de sabor agridulce, un fantástico reconstituyente donde el brócoli y la naranja se complementan a la perfección.

Ingredientes: para 1 persona.

  • 2 naranjas
  • 40 g de brócoli
  • 45 g de rúcula
  • 1/2 tallo de apio
Elaboración:
  • Pelar las naranjas y separar en gajos.
  • Abrir el brócoli y separarlo en pequeños cogollos.
  • Poner la rúcula a licuar, a continuación el bróculi, las naranjas y el apio.
  • Remover el zumo y verter en un vaso.
  • Decorar con unas hojas de rúcula y servir inmediatamente.
La ración tiene 146 calorías y aporta 10,67 gramos de fibra alimenticia.


Muy apetitoso no parece... ¿Alguien lo ha probado?

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